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Samstag, 26. Mai 2018 - 18:30

SimoneB Events // Angebote

i) 22,50 € pro Kurstag "PREMIUM"

Angebot Kategorie: 
Serie: 

 

45 Min Privat Coaching FIT

Tanzfitness und Muskelaufbau für Dein allgemeines Wohlbefinden

Konzipiert für Frauen die mit Fitness und Tanz ein Power Work-Out verbinden möchten, um Fit zu bleiben.
Das PREMIUM Tanz & Fitness Paket

 

 

Die Themen

 Ein Abwechslungsreiches Fitness-Privattrainings -Programm. Hier hast Du die Gelegenheit ein Spezielles Training kennen zu lernen. Die Trainerin Simone Breitzke hat vor 5 Jahren dieses gefragte Konzept entworfen.  Und es erfreut sich einer großen Beliebtheit. In jeder Einheit von 45 Minuten ist ein Warm Up áuf Aerobic.-Basis mit International -Steps verbunden. Danach folgen im Wechsel Latino/ Afro/ Indian/ Retro American Styles Steps. Diese sind herausfordernd und regen zum "Abschwitzen" an. Durch Tempoerhöhung frischen wir die Kondition auf. Muskeln an Wade, Po und Rücken werden durch spezielle Tanz- arten aufgebaut. Am Ende kombinieren wir die Schritte auf tänzerische Art. Über 50 Kombinationen stehen hier zur Auswahl und lässt Platz offen für Ihre persönlichen Lieblingsbewegungen. Alle Kombinationen sind von der Trainerin selbst geschrieben und haben einen bestimmten Schwerpunkt. Wie zum Beispiel: mehr Kondition, mehr Orientierungssinn, mehr Pomuskulatur, mehr Tiefenmuskulatur.  Zum Ende der Einheiten gibt es eine kleine kurze Runde Muskelaufbau. Ideal für deine persönlichen Problemzonen.

Mach` dich jetzt fit für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Das erhalten Sie

 

 

 

  • 4 x 45 Minuten TANZ-FITNESS Themen im  Einzelunterricht. Das PREMIUM Themen-Paket.
  • Eine kleine Flasche  Wasser
  • Einmalig einen hochwertigen Gutschein,
  • Ein Notizheft für Ihre Notizen
Die Trainerin

 

 

Trainerin Simone

" Hallo liebe Power-Frau, ich bin die Trainerin Simone Breitzke. Gerne nehme ich Sie mit auf eine Reise um die Tanz-Bewegungswelten mit Power und Energie. Ihre Kondition bauen wir schnell wieder auf, falls Ihnen diese bisher zu wenig war. Jahrelang habe ich Tanz und Fitness sowie Muskelaufbau getrennt angeboten. Aber ich stellte fest, dass wenn man diese 3 Elemente richtig kombiniert, man zum selben Ergebnis kommt. Seit 5 Jahren schreibe ich immer wieder neue Kombinationen. Unter Anderem ist dort auch enthalten Rock`n Roll,  auch Cha-Cha Cha und Tarantella, Sirtaki und Irish-Steps.

Tanz work out  ist...

Also eine bunte Reise um die Welt beginnt mit diesem Workshop.  Sie werden auf alle Fälle gefordert: körperlich, geistig, kräftemäßig. Natürlich gehe ich auf Sie ein. Sonst würde ein Privattraining nicht viel ausrichten. :) Sie sollen sich ja auch wohlfühlen. In 45 Minuten haben wir jedoch nicht als zu viel Zeit. Daher ist alles etwas gestrafft. Sie werden sich aber nach der Erschöpfungspause fühlen, als wären Sie in einen Jungbrunnen gefallen.  :) - So berichten jedenfalls die Teilnehmerinnen.  Legen wir los? Der Jungbrunnen wartet auf Sie!

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Empfehlungen

 

 

 

Mit zu bringen ist:

  • Sportschuhe ( mit dicker Sohle)
  • 2. Kleidung ( nachdem Fitnessprogramm ist es besser sich trockene Kleidung an zu ziehen)
  • Ein kleines Handtuch für die Schweißperlen.

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